Qual a importância da prática de esportes na infância?

Qual a importância da prática de esportes na infância

Na infância, as crianças estão em crescimento constante e uma das áreas que mais se desenvolve é a coordenação motora grossa. Ela diz respeito aos movimentos dos músculos maiores, localizados nos braços e nas pernas, possibilitando que os pequenos a cada dia superem os seus limites e ganhem ainda mais consciência sobre as suas potencialidades.

Em uma época na qual meninos e meninas passam tanto tempo diante da TV, é importante pensar na atividade física como uma forma de prezar pela saúde deles. Veja agora como criar oportunidades para que as crianças façam mais atividades de coordenação motora grossa.

Incentive a prática de esportes

Natação, judô, balé, futebol, vôlei, basquete e tantos outros esportes para crianças são sempre uma boa opção e se tornam excelentes atividades educativas porque ensinam muitas coisas aos pequenos entre elas:

  • respeitar regras;
  • trabalhar em equipe;
  • lidar com as diferenças;
  • respeitar horários;
  • ser mais sociável;
  • tornar-se mais colaborativo;
  • ter disciplina para alcançar objetivos;
  • lidar com a competitividade de forma saudável;
  • valorizar o aprendizado, mesmo que não haja vitória;
  • conviver com as frustrações;
  • e muitos outros valores importantes para a vida em sociedade.

Por tudo isso, quem tem a oportunidade e a disponibilidade de possibilitar que seus filhos frequentem um lugar onde possam contar com profissionais especializados que lhes ensinem sobre um esporte, isso é ótimo, mas, caso você não possa, esta não é uma desculpa para deixá-los em casa diante da TV ou do celular.

Leve os pequenos para a pracinha

Muitas vezes, os pais acham que atividade física para crianças é apenas praticar esportes e não é bem assim. Os pequenos, quando estão com outros meninos e meninas da sua idade, correm, pulam, rolam pelo chão e se exercitam da mesma maneira. Então não perca a oportunidade de levá-los a lugares onde podem brincar com seus iguais.

Dê brinquedos que favoreçam o movimento

Nada de celular ou computador.  Que tal um skate infantil, patins, patinetes ou quaisquer outros brinquedos que proporcionem às crianças fazerem exercícios físicos em casa sem sequer perceberem, como por exemplo blocos de montar? Incentive sempre o movimento!

Entre na brincadeira

Mesmo em casa, é possível proporcionar atividades para as criancinhas que possibilitem a elas fazerem exercícios físicos para iniciantes. Está sem ideias? A gente te dá algumas:

  • amarelinha – você só precisa de giz ou fita adesiva para marcar o chão.
  • caça ao tesouro – a criança pode circular por toda a casa até chegar ao prêmio.
  • boliche – algumas garrafas pet são suficientes e as bolas você pode criar com meias.
  • cabo de guerra – basta ter uma corda e marcar a base no chão com fita adesiva.
  • jogos com a bola – são muitos e quanto mais espaço você tiver, melhor.

Viu como basta usar a criatividade?            

Portanto, percebeu como possibilitar exercícios físicos para crianças, mesmo em casa, não é tão difícil? Não se esqueça de que fazer com que os meninos e meninas se mexam é mais do que uma forma de diverti-los. É principalmente ajudá-los a se desenvolver.  Então tire o seu pequeno do sofá agora mesmo e comece a brincadeira!

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